Health & Sport

Rester active et tonic, le souhait bien caché de bibi…Oui comme beaucoup j’y pense mais j’ai du mal a passer a l’action.

A ma défense j’ai toujours fait un peu de sport étant plus jeune, de la natation, du tennis, de la danse, je me suis essayer a beaucoup de chose sans jamais me trouver de vive passion. Meme si j’ai toujours beaucoup aime nager. Jusqu’au jour ou j’ai débarqué au Canada et la.. l’hiver m’a clairement refroidit l’idée d’aller me mettre dans l’eau. Puis la vie étudiante, puis bref a part courir de temps en temps et d’avoir dépenser beaucoup d’argent dans des salles de gym, j’ai pas fait grand chose.

Je me suis mise sérieusement a la course une année, et j’ai même couru le demi-marathon de Montréal. Puis plus rien. J’ai change de taff et la autant vous dire que j’ai plutôt enchaîné les fast-food plutôt que les kilomètres.

Par dessus tout ça, mon corps a lâché par deux reprises, une fracture, une mini commotion et une luxation du genou plutôt violente. Autant vous dire que ça fait presque un an et demi que j’ai pas fait grand chose.

Un peu de yoga ces derniers mois, et un peu de course mais je souffre du genou au bout de 6 kms. J’ai également tenté un cour intensif de muscu/pilate, plutot cool mais un chouilla cher. Cela reste une option si mon essaie de début d’année de fonctionne pas.

Enfin, maintenant que la pression est redescendu, que mon corps s’est repose bien comme il faut, il faudrait que je passe a la vitesse supérieur !

Pour le moment je renonce encore a la course, genou trop faible et verglas sur les trottoirs, alors la physio m’a parle du vélo pendant ma re-education au printemps et bien du coup pourquoi pas tenter un truc cool en salle pour l’hiver, genre Spin vélo..

Bref je vais voir, tenter, puis je vous parlerai un peu de yoga, et de course a pied je l’espère bientôt ! J’ai aussi louer des raquettes de rando pour cet hiver, je pourrai aussi vous en toucher un mot si l’occasion de se présente. Bref je vais vous partager toutes mes tentatives et je vais tenter de persévérer un peu!

Je cherche ni la force, ni la vitesse, ni la musculature. Mon but cette année c’est d’être régulière et de gagner en cardio et en tonicité.

T’es capable !